10th March 2013

10. března 2013 v 18:08 | El.Michelle

Dneska po dlouhé době jsem mohla v plné parádě cvičit. Už si i pomalu chystám cvičební plán asi na tři měsíce. Ale uvidím, jak to dopadne. Také bych vám chtěla říct, že teta se rozhodla udělat něco s tělem a já ji mám s tím pomáhat. Půjčila jsem jí pár časopisů (Dieta a Fitness). Uvidíme jak to zvládne. Ale já ji věřím, protože ona má silnou vůli.

A teď už k jídelníčku. Doma toho moc nemáme, takže dnešní jídelníček by mohl být lepší. Musím vyrazit do města něco nakoupit. Máme jarní prázdniny, takže supeer.

8:00 - Tvarohový meruňkový jogurt
10:30 - Banán
12:30 - Kuře s rýží
15:30 - Jablko
18:30 - Nudle z pánve

Večeře mohla být jiná, ale budu mít malou porci, takže se to dá přežít.

Pohyb:
- Cassey Ho - Gangnam Style
- 2x 20 dřepů
- Stepper ( 500 schodů )

S láskou,
El.Michelle ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annie Annie | Web | 11. března 2013 v 9:35 | Reagovat

mňam kuře:)

2 Zoey* Zoey* | Web | 11. března 2013 v 11:59 | Reagovat

Skvělé ;)

3 Dess Dess | Web | 11. března 2013 v 13:52 | Reagovat

Krásné jídlo!...Jinak strašně ráda spřátelím♥

4 Bee Bee | Web | 11. března 2013 v 16:39 | Reagovat

máš to krásný! snad ti to takhle půjde i nadále. (:

jo, taky se mi víc líbí ty vysportovaný než vyhublý na kost. přijde mi to jako lepší motivace, protože toho může každý dosáhnout. (:

5 Awy Awy | Web | 11. března 2013 v 17:43 | Reagovat

nadhera! :) a ta tva postava :O a váha . nunu

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama