I'll start run! ♥

25. dubna 2013 v 17:31 | El.Michelle
Běhala jsem ve středu minulý týden, běhala jsem včera. Ale to bylo jen tak s kamarádkama.
Nyní začnu běhat pravidelně a podle plánu.

Ze včerejšího běhání.

A co vy? Běháte? Nebo taky teprve plánujete běhat?

Pro ty začátečníky jako já vám tady dávám plán, kterého se budu držet.


Pokusím se běhat 5x týdně, ale když někdy vynechám, tak nevadí.
O prázdninách bych chtěla běhat hlavně ráno, ale uvidím jak to nakonec bude.
Říká se, že ranní běh je nejlepší. Tak si to ještě musím pořádně prostudovat.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dona-gisele dona-gisele | E-mail | Web | 25. dubna 2013 v 18:28 | Reagovat

Taky jsem chodila ráno - každý den v srpnu, vždy 12 minutek, 2 kilometry. Taky mě to docela bavilo.
Ale teď jsem byla v úterý a totálně mě to nebavilo :D, takže běh jedině ráno ve dny, kdy mám dost času :D)
Tak tobě ať se daří! Jinak máš ppěkné nohy :) a na tyhle boty jsem tam taky koukala.

2 Káťa Káťa | Web | 25. dubna 2013 v 18:53 | Reagovat

Běhám moc ráda, člověk si u toho pořádně pročistí hlavu a spálí nějaký ty kalorie. :) Teď cvičím Insanity a bolej mě nožičky, ale až docvičím tak běhat zase začnu. :)

3 Kejm Kejm | Web | 25. dubna 2013 v 19:45 | Reagovat

taky chci začít běhat pravidelněji :) tuhle sezónu jsem byla už dvakrát a je to bezva!
PS: taky budu skákat bez švihadla, jen nesmíš zapomenout dělat rukama, jakobys jej měla :D i to je dost namáhavé!

4 Tess Tess | Web | 25. dubna 2013 v 19:57 | Reagovat

Běhání je fajn. Buď ráno nebo večer to taky není marný, kdy už není takové vedro a zpívaj ptáci a tak :3.
Ten rozpis je zajímavej))

5 Tereza Tereza | E-mail | Web | 25. dubna 2013 v 20:06 | Reagovat

Tak tenhle článek mi mluví z duše! :D Já začala běhat včera, a běhám ráno :) Používám aplikaci Runtastic, kde si měřím, jak rychle běhám, kolik spaluju, kolik uběhnu, taky terén (z kopce, do kopce), a tak dál.. ještě s tím trochu bojuju, hlavně s dýcháním, ale nevzdám to a už se vidím za pár týdnů, jak běžím naprosto bez zábran :)

6 Nikol Nikol | Web | 25. dubna 2013 v 20:20 | Reagovat

No teda :) já jsem běhala na pásu v pondělí protože nebyl čas přes den :( a zítra chci vstát v 7 a jít běhat, ale to se mi asi nepodaří :/ a 49 kg na 162 cm? damn girl! :D já mám 56 kg na 161 cm :((( teď jsi mě rozbrečela :(

7 Grosse Michelle Grosse Michelle | Web | 25. dubna 2013 v 22:34 | Reagovat

Joo, ranní běh je super :) Běhávala jsem tak dříve..
A super plánek, mohla bych se podle něj řídit.. :))

8 Lady Morgan Lady Morgan | Web | 26. dubna 2013 v 15:13 | Reagovat

za pár týdnů z tebe bude superběžec, uvidíš :D

9 Zoey* Zoey* | Web | 26. dubna 2013 v 17:28 | Reagovat

Máš pěkné nohy :) jiank držím palce :*

10 Theresa Theresa | Web | 27. dubna 2013 v 13:20 | Reagovat

Taky běhám často, ale že bych se držela nějakého konkrétního plánu se říct nedá :DD. Každopádně vypadá to dobře! :)

11 flairjoythinbeautiful flairjoythinbeautiful | Web | 27. dubna 2013 v 14:58 | Reagovat

Máme s kamarádkama takový každodenní rituál. Na večer,když už je teď déle vidět, jdeme vždy rychlou chůzí 3-4 km a střídáme to s během. :) Ten plánek je suprovej. :)
ty jsi hubená O.o

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama