Vitamínová bomba aneb chutný nápoj pro letní dny

29. července 2013 v 19:20 | El.Michelle
Ahoj :) Venku je teplo (no, teplo je slabé slovo), takže si teď dělám samé nápoje plné ledu. A protože doma mám jeden šikovný mixér na smoothie, tak si dělám samé vitamínové bomby. Minulý týden jsem si na trhu koupila borůvky, měla jsem z nich velkou radost. Večer přišel táta z práce a hádejte, co koupil. Borůvky. A dokonce dvě krabičky. Dvojnásobná radost. Takže mixér mixoval v plném proudu.


Skvělá chuť, plno vitamínů, osvěžující.. co víc si přát pro tyhle letní horké dny?


Na přípravu takového nápoje potřebujete:
Mixér Concept smoothie maker - shake and go SM-3350 - určitě ale postačí i obyčejný mixér.

A co do mixéru vše dát?
• borůvky
• jahody
• banán
• džus zelené jablko s černým bezem (pro větší chuť)
• led
• vodu (aby to nebylo moc husté)


Borůvky jsou významnou léčivou potravinou už po mnoho staletí. Jsou známé svým vysokým obsahem antioxidantů, které v našem těle působí jako ochranný štít před bakteriemi, viry a volnými radikály. Borůvky jsou skvělou prevencí proti onemocnění. Také zlepšují zrak a používají se jako léčebný prostředek při střevních potížích. Účinek mají i na ledviny a močové cesty.

Jahody obsahují vysoké procento vitamínu C. Dále mají vysoký obsah kyseliny listové, vitamínu B, E a provitamín A. Jahody posilují imunitu, snižují krevní tlak, pročisťují tělo i mysl, zahaňují únavu a nervozitu.

Banány jsou značným zdrojem enegie. Obsahují přírodní cukry - sacharózu, fruktózu a glukózu společně s vlákninou. Nejen, že dokážou pořádně nakoupnout, ale také obsahují řadu vitamínů. Mají skvělé účinky na zdraví. Jsou dobré na depresi, chudokrevnost, zácpu, kocovinu, pálení žáhy, nervy, vředy, ranní nevolnost. A také snižují krevní tlak.

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Klárka Klárka | Web | 29. července 2013 v 20:11 | Reagovat

I já jsem na to líná, ale trochu mě hecuje drahá polovička :))
Tyjo ten Smoothie maker ti závidím, brala bych ho všema deseti :)

2 Erika Erika | Web | 29. července 2013 v 20:22 | Reagovat

škoda, že doma nic takového nemám :/ Hned bych do toho šla!! :)

3 Kestrin Coleridge Kestrin Coleridge | 29. července 2013 v 20:29 | Reagovat

jéé, tady se někdo má :D :))

4 Strawberry Strawberry | Web | 29. července 2013 v 20:50 | Reagovat

zrovna dneska jsem si dělala jahodové smoothie :) a zítra určitě plánuju taky nějaké, v těchhle vedrech je to nejlepší :)

5 Alice Alice | Web | 29. července 2013 v 22:06 | Reagovat

vypadá to skvěle :-) takové dobroty v létě miluju :-D

6 dona-gisele dona-gisele | E-mail | Web | 30. července 2013 v 8:47 | Reagovat

Borůvky vedou a když je sama nasbíráš, tak je pak smoothie ještě lepší :D
Máš ho krásné, já bych jen ten džus nedávala.
Jinak pěkný dess :);)

7 AminQa AminQa | Web | 30. července 2013 v 9:32 | Reagovat

tyajo vypadá to báječně já ted tky pořád koktejluju :D

8 callmebaby callmebaby | Web | 30. července 2013 v 10:21 | Reagovat

♥ ja chci taky koktejlek

9 Less Less | Web | 30. července 2013 v 11:05 | Reagovat

Máš krásný blog :)
nechceš spřátelit?.)

10 N. N. | Web | 30. července 2013 v 11:09 | Reagovat

No však jasné, já taky jen v bazenu vlastně...cvičim,jinak ne, to nejde v tom horku :D A mnaaaam to vyada dobře!!! :) Máš to tu super,skvělý blog!

11 Barb Barb | Web | 30. července 2013 v 11:34 | Reagovat

vypadá to úžasně! :)

12 Lucy Vašatová Lucy Vašatová | Web | 30. července 2013 v 11:48 | Reagovat

To musí být neskutečná mňamka! :)

13 Alex Alex | Web | 30. července 2013 v 12:24 | Reagovat

Ahoj :-) Spriatelíš ? Ozvi sa :-)

14 petite-amie petite-amie | Web | 30. července 2013 v 12:44 | Reagovat

To vypadá hodně dobře :)

15 Pauline W. Pauline W. | Web | 30. července 2013 v 13:17 | Reagovat

Taky si dělám takové koktejly, jsou boží, hlavně v tomhle horku :)

16 Natalie Natalie | Web | 30. července 2013 v 13:18 | Reagovat

Ano, užila jsem si to :) Jako já taky občas zírám, co někteří lidé snídají, kobliha ke snídani? Chudák tělo... No mně se ty období střídají, někdy mi jde víc pohyb, ale ne jídlo a třeba zrovna teď mi jídlo jde, ale do pohybu se musím nutit... Samozřejmě v tom teple neběhám. KDyž už, tak vyrazím třeba po 8 ráno :)

17 Eliza Eliza | Web | 30. července 2013 v 15:40 | Reagovat

Jako první ti povím, že máš opět nový krásný design. Moc se mi líbí, je takový jednoduchý :)
A ten nápoj vypadá opravdu úžasně :3 v tomto vedru bych si mohla konečně něco takového udělat :) Jenže mít led, no :D

18 Theresa Theresa | Web | 30. července 2013 v 15:48 | Reagovat

Tak na ten mám hroznou chuť! MYslím že si kvůli tomu pořídím borůvky a jahody :P(pusŤ se do mě, borůvky jsem v životě neměla!) :)

19 Pagess Pagess | Web | 30. července 2013 v 15:58 | Reagovat

No tak to ti závidím! u nás se moc ovoce neudrží hned se všechno sní čerstvé v jeden dena nakoupit se jde až za týden!
Taky bych si dala teda :3
PS: no vidíš jaký pěkný design sis vytvořila! .:)

20 Fu~ Fu~ | Web | 30. července 2013 v 16:22 | Reagovat

Dlouho jsem  hledala nějaký takovýhle recept , Oh určitě si ho udělám :3 jinak pěkný blog !

21 Kačí Kačí | 30. července 2013 v 17:00 | Reagovat

Přidáš si mě do Sb. Máš boží blog.

22 Perrie Perrie | Web | 30. července 2013 v 17:07 | Reagovat

No já se taky snažím, ale moc mi to nejde :/ Je fakt hustý, žes mi napsala. Tvůj blog sleduji od začátku :) :D

23 Ellie^ Ellie^ | Web | 30. července 2013 v 19:19 | Reagovat

mňaaam:D já chci taky borůvky, ale jsem děsně líná se do toho lesa jít podívat, když je to do kopce:( :D

24 Katherine Katherine | Web | 30. července 2013 v 19:32 | Reagovat

Děkuju:)

25 Wee McClain † Wee McClain † | Web | 30. července 2013 v 20:57 | Reagovat

Taky skouším takové bomby ve Smouthie Makeru:D

26 Perrie Perrie | Web | 30. července 2013 v 21:02 | Reagovat

:D myslím, že jsem jich pár napsala ale už dřív. Od února nemám blog a vrátila jsem se až v červnu. jinak vypadá úžasně :3

27 AnnaS AnnaS | Web | 31. července 2013 v 18:38 | Reagovat

Miluju tyhle džusy! :)

Btw...Mám nový blog a hledám Sb Affs...Cokoliv :) Byla bych ráda kdyby jsi mi napsala na blog! :)

http://ukdreamer.blog.cz/1307/chces-byt-sb

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama