Tipy na knihy o výživě, veganství a zdravém životním stylu

2. prosince 2013 v 17:46 | El.Michelle |  Knihy
Pořád čtu, čtu a čtu. A nejen, že čtu fantasy a dystopické knihy, ale také hlavně o výživě! Pokusím se teď napsat takový menší seznam knih, které mě zaujaly a které stojí za přečtení.

BLÁZNIVÁ SEXY DIETA - jezte si zeleninku, zažehněte svou jiskru a žijte tak, jak chcete!
Autor: Kris Carr

Tahle kniha je zatím má nejoblíbenější. Autorkou je 42 letá bojovnice s rakovinou, která jako své zbraně zvolila jídlo. Do své stravy zařadila zelené šťávy, bez kterých se teď nedokáže obejít, a veganskou stravu. Bláznivá sexy dieta může být dobrým pomocníkem hlavně pro ty, kteří chtějí skoncovat s živočišnou stravou a přejít na rostlinnou. Ale pokud se stát veganem nechcete, nebojte, nutit Vás do toho nebude.

Kniha nejen že obsahuje spoustu informací a zajímavostí, ale také je psaná s humorem. Součástí knihy je 21 denní očista, týdenní příklad jídelníčků a také nějaké recepty.


OVLÁDNĚTE SVŮJ METABOLISMUS
Autor: Jillian Michaels

Nesní snad nikdo ve světě zdravého stylu, kdo nezná Jillian Michaels. Nejen že má spoustu cvičebních programů, ale i knihy doposud stihla vydat. Její nejznámější kniha je právě tato.

Kniha je rozděla do tří částí, které mají své kapitoly. První část je zaměřená na hormony, druhá na plán na ovládnutí metabolismu a třetí na nástroje na ovládnutí metabolismu.

Po přečtení knihy budete mít plnou hlavu nových informací. Obsahuje také dvoutýdenní jídelní plán a spoustu receptů.




DOBA JEDOVÁ
Autoři: Anna Strunecká, Jiří Patočka

Doba jedová patří mezi mé největší objevy. Tak zajímavou knihu jsem dlouho nečetla. Je plná informací ohledně dnešní nebezpečné doby, která je plná nebezpečných látek.

Kniha je rozdělena do sedmi kapitol: Co se přidává do vody a potravin, vitaminy, rizika očkování, kosmetika: co nám škodí na kůži i pod kůží, domácnost, toxiny v životním prostředí, hormony.

Určitě stojí za přečtení. Brzy si chci přečíst i druhý díl.





ŽIVOT BEZ PŠENICE
Autor: William Davis

Pšenice už není to, co byla dříve. Dřívější pšenice se s dnešní nedá srovnávat. Dnes je vinou většiny nemocí, zejména obezity, srdečních nemocí, cukrovky a dál a dál.

Netušila jsem, že pšenice je pomalu horší než cukr. Každopádně mě tato kniha pořádně zaujala, dokonce i tak, že jsem se od ní nemohla odtrhnout. Přemýšlím, že vyzkouším týden žít bez pšenice. Jsem zvědavá, jak mi pak bude.

Určitě si ji přečtěte!


Četli jste některou z těchto knih? Jak se Vám líbila?
Máte nějakou další oblíbenou knihu, kterou byste mi rádi doporučili?


Upozorňuji, že jsem založila stránku tohoto blogu na facebooku! Budete informováni o každém novém článku a i o něčem, co se na blogu neobjeví. Budu ráda za každý like ☺ https://www.facebook.com/FitHealthyMichelle
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eliza Eliza | Web | 2. prosince 2013 v 19:33 | Reagovat

O knize "Doba Jedová" jsem už někde slyšela. Prý je to skvělá knížka. Díky tobě teď alespoň budu vědět, jaké knihy si mohu koupit, abych jedla zdravě :)

Rozhodně se na některou podívám :)

2 Tereza Tereza | E-mail | Web | 2. prosince 2013 v 19:45 | Reagovat

O čem jsou dystopické knihy? slyším to poprvé:-)
Bláznivou sexy dietu jsem četla, ale žádná kniha (ze zdravé výživy) se nevyrovná Ovládněte svůj metabolismus. To je fakt super knížka a hodně ji doporučuju mým známým... dokonce uvažuju, že ji dám na vánoce babičce, chci aby více pochopila můj nový životní styl, a jelikož hodně ráda čte, hodně o tom uvažuju... co myslíš?
Mimochodem, Jill a taky Bobu Harperovi budou vycházet nové knihy! v češtině samozřejmě:-). Jill už výjde zítra a Bob nejspíš nazačátku ledna...
Dobu jedovou mám právě teď polorozečtenou vedle mě:-) zatím jsem s ní velice spokojená!
A na Život bez pšenice se taky chystám:-) jooo zkus to, a potom napiš jaké to bylo:-p
... jinak blbe mi net tak se omlouvám, jestli to tu dávám stokrát...

3 El.Michelle El.Michelle | Web | 2. prosince 2013 v 21:02 | Reagovat

[2]: Dystopické knihy jsou o tom, že autor si vymyslí vlastní město, svět, pravidla... Skvělé dystopické knihy jsou třeba Legenda nebo Divergence :)

To je skvělý dárek pro babičku :) Třeba ji ta kniha tak nadchne, že se pak začne také stravovat zdravě :) I moje babička je blázen o zdravé stravy, vždy si předáváme informace a posíláme recepty :)
Juu, o těch knihách jsem někde četla. Už se nemůžu dočkat, až si je budu moct přečíst :)

4 Kristl Kristl | Web | 3. prosince 2013 v 10:01 | Reagovat

Bláznivou sexy dietu bych chtěla přečíst, ale nějak ji nemůžu někde sehnat a kupovat se mi nechce ;)) :D
Pěkně napsaný článek :)

5 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 3. prosince 2013 v 12:55 | Reagovat

Nečetla, ale ráda bych si přečetla tu pšenici :-) Jinak taky držím hlavně na fantasy :-))

6 Evelin Evelin | Web | 3. prosince 2013 v 19:56 | Reagovat

Zdravý životní styl podporuju ale nejsem na něj tolik zaměřená. Tyhle knížky jsou bezvadné v tom že člověku umí poradit a zodpoví mu základní otázky :) Nikdy jsem ale tyhle knihy nevyhledávala.

- - - - - -
Budu ráda když navštívíš můj blog a zanecháš nějaký komentář :) faraway-way.blog.cz

7 Sally Sally | Web | 4. prosince 2013 v 8:44 | Reagovat

Zatím jsem nic nečetla, ale objednala jsem si na Vánoce od Jillian Slim for Life (zatím je jen anglicky) tak se na ni moc těším! :)
Jinak jsem moc ráda, že jsem narazila na blog s takovýmhle zaměřením! Svůj jsem si teprve založila, zatím tam mám jen nudně jídelníček a podobně, ale časem bych chtěla psát i podobné články. Nechtěla bys "spřátelit"? Nebo spíš jestli ti nebude vadit, když si tě přidám do "friendly sites" - už jen proto, abych odkaz k tobě měla na očích. :)

8 Slečna A. Slečna A. | Web | 4. prosince 2013 v 18:56 | Reagovat

Tak si musím napsat seznam pro co do knihovny! :) Ráda bych se dozvěděla víc a pustila se do toho ještě lépe! Děkuju za typy :))

A už tě mám lajknutou :D Těším se na příspěvky :))

9 Sally Sally | Web | 4. prosince 2013 v 21:50 | Reagovat

Děkuji :)přiznám se že se taky většinou musím na takový jídelníček dost snažit:D

10 Sally Sally | Web | 8. prosince 2013 v 20:15 | Reagovat

Já jsem taky milovník čajů, a je to čímdál tím horší :D  a touareg si nesladím (nesladím žádný čaj ani kafe) a nepřijde mi víc hořký než jiný čaje.... ale nevím teda no
A do čajovny si určitě zajdi, jestli je to dobrá čajovna tak je to vždycky super odpočinek :))

11 Zoey* Zoey* | Web | 13. prosince 2013 v 18:21 | Reagovat

Žádnou z nich jsem nečetla, lae určitě asi začnu :)

12 Hikari ひかり Hikari ひかり | Web | 13. prosince 2013 v 18:29 | Reagovat

[6]: Souhlasím se Evelin. Napsal to přesně :D Zajímavý článek :)

13 Victoria Victoria | Web | 13. prosince 2013 v 20:18 | Reagovat

Super recenze :). O víkendu si jedu koupit bláznivou sexy dietu :) a už se na ní moc těšim :)

14 Victoria Victoria | Web | 13. prosince 2013 v 20:19 | Reagovat

Ovšem doba jedová a život bez pšenice mě taky lákají.. Ty sis je kupovala? :)

15 Ko Ky Ko Ky | Web | 22. prosince 2013 v 20:25 | Reagovat

moc pěkné tipy ;)

16 olda olda | E-mail | 22. ledna 2014 v 16:03 | Reagovat

Co se týče čajíčku, zdravého jídla bez nějakých jídelníčků, pohybu, kondici a energii mohu poradit. Zbavte se věčné únavy, proštíhlete tělo a jako bonus shoďte pár kilo tuků zrychlením metabolismu :)

17 Slečna A. Slečna A. | Web | 20. dubna 2014 v 10:56 | Reagovat

Tak se teď vážně chystám koupit si knihu "Život bez pšenice", chtěla jsem se tě jen zeptat, jak ti bylo, když jsi tu pšenici vynechala? :) Pamatuju si, že jsi o tom něco psala, ale nevím už kdy a kde to hledat, nebo jaký byl vlastně výsledek :D Děkuju :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama