Banánová ovesná kaše s borůvkami

4. února 2014 v 9:59 | El.Michelle |  Recepty
= NEJLEPŠÍ OVESNÁ KAŠE JAKOU JSEM KDY JEDLA!

Krásné ráno přeji :) Je to krásný pocit probudit se, kdy já chci (miluji prázdniny!) a mít budík vypnutý. Ano, ano, mám prázdniny, jarní. A protože ráno nikam nespěchám, tak si v klidu mohu udělat pořádnou snídani (ne, že bych v normální dny neměla pořádné snídaně, ale prostě vždy vše nahážu do mixéru a je to).

Protože jsem dlouho neměla teplou ovesnou kaši uvařenou na sporáku, probudila jsem s chutí na právě takovou kašičku, ne z mixéru (na ukázku se můžete podívat zde). Ještě než jsem vylezla z postele, prohlížela jsem si recepty v knize Den bez masa (kde jsou mimochodem úžasné recepty!) a narazila na ovesnou kaši. Překvapilo mě, že tam byl hrnek mléka, hrnek vody a půl hrnku ovesných vloček. Věděla jsem předem, že toho bude moc, tak jsem udělala trošičku menší porci, ze které se nakonec vyklubala pořádná porce - dvojtá dávka mé normální snídaně/kaše - ale ta kaše byla tak dobrá, že jsem jedla a jedla a nakonec jsem dojedla a kaše nikde.



Recept pouze pro velké jedlíky! Pokud mezi ně nepatříte, tak si udělejte z poloviční dávky nebo z 60g vloček.

  • 80g jemných ovesných vloček (pokud máte normální, dejte do mixéru a lehce pomixujte)
  • 100ml mléka
  • 300ml vody
  • 2 menší nebo 1 velký banán
  • Lžička lněných semínek
  • Malá hrst mandlových plátků (máme jich doma hoodně, tak je cpu skoro do všeho)
  • 4 lžičky mražených borůvek

Mléko i vodu dejte do hrnce a nechejte nahřát. Jakmile se začnou objevovat malé bublinky (tzn. lehce před varem), zmírněte plamen a přidejte ovesné vločky. Pár sekund je nechejte nasáknout a poté začněte míchat a míchat. Míchejte, dokud z toho nebude kašovitá konzistence. Poté vypněte sporák a nechejte to tak.

Banán(y) dejte do mixéru společně s lněnými semínky a mandlovými plátky a rozmixujte na krém. Ten poté zamíchejte do kaše. Cítíte tu vůni banánů? Mmmmmmm.

Nakonec dejte do druhého (malého) hrnce borůvky a na malinkém plameni je ohřívejte a zároveň mačkejte, aby pustily šťávu. Nezapomeňte je také míchat, aby se Vám nepřipálily. Borůvkovou kaši/šťávu dejte do misky a poté na ni přidejte banánovou kaši.


Banánový krém do ovesných kaší si budu dávat častěji. Je to lepší chuť, než když tam dáte rozmačkaný banán. A ještě do toho ty borůvky, ooch. Borůvky jsou ukryté pod kaší, takže když si ji zamícháte, tak Vám změní barvu na fialovou.

Pokud jste se rozhodli, že si takovou kašičku uděláte, přeji dobrou chuť.

A jinak všem přeji krásný den! :)

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 kdyzvarichlap kdyzvarichlap | Web | 4. února 2014 v 11:13 | Reagovat

Podle obrázku to vypadá na kanadské borůvky a nebo to jsou opravdu velké naše lesní?

2 El.Michelle El.Michelle | Web | 4. února 2014 v 11:29 | Reagovat

[1]: Jsou to naše lesní :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 4. února 2014 v 13:59 | Reagovat

moc díky za tento článek:) hned jak si tyto potraviny pořídím si je udělám přesně,jak tady píšeš;)

4 Tereza Tereza | E-mail | Web | 4. února 2014 v 16:21 | Reagovat

aaaa, tak teď jsem dostala fakt mega chuť na takovou kaši. Vypadá to srašně křémově, což já ráda :3. O víkendu vyzkouším, dík za tip, tohle by mě nenapadlo... Dřív jsem si rozmačkala bokem banán a hodila ho do vařící se kaše, ale chci vyzkoušet i tohle :-)

5 Barbora K. Barbora K. | Web | 4. února 2014 v 20:34 | Reagovat

Wow - ta kašiška vypadá skvěle ! Doufám, že si užíváš prázdnin naplno. Já mám až od 3.března - Vsetínsko :-D :-(
Máš úžasný blog !!!

6 Andullie Andullie | Web | 4. února 2014 v 20:56 | Reagovat

Mňaaam, už vím, co posnídám o víkendu! :D Ted jen sehnat borůvky :(

7 Zoey* Zoey* | Web | 5. února 2014 v 15:33 | Reagovat

Mňam :*

8 Eva Eva | E-mail | Web | 5. února 2014 v 21:33 | Reagovat

To vypadá hodně dobře!!!

9 Magdaléna Magdaléna | Web | 6. února 2014 v 11:27 | Reagovat

:) Vypadá báječně. Dělávám si přes týden podobnou, jen si ji ještě sladím medem a nedávám tam vodu... :) Jsem dost na mlíčko, no... :)
.
Jinak mě překvapilo, že máš kuchařku den Bez masa... Doporučovala mi ji už Lucie. Neplánuješ recenzi?

10 Catin Catin | Web | 6. února 2014 v 12:30 | Reagovat

Děkuju za pochvalu lívanců :)
Mňam ta kaše vypadá výtečně :)

11 Slečna A. Slečna A. | Web | 6. února 2014 v 16:39 | Reagovat

Borůvky teda nemám, ale asi zkusím ten krém! :) Mandle miluju, banán mám taky téměř na denním pořádku a bez lněných semínek nejdu spát :D Tak proč to nespojit :) Díky! :)

Mimochodem, ráda bych recept na buchtu, co má fotku na fb! :D Kdybys byla tak hodná, ta se mi moc líbila :))

12 Zítra Zítra | Web | 6. února 2014 v 20:52 | Reagovat

80g vloček bych klidně zvládla :o)
Kaše si dělám každé ráno, bez nich by to nebyl den :)

13 S. S. | Web | 7. února 2014 v 12:30 | Reagovat

Mňam, asi vyzkouším, asi určitě :D

14 Wendy Wendy | Web | 9. února 2014 v 14:05 | Reagovat

Vypadá dobře, ale já na ty kaše moc nejsem... Snad kdyby mi nějaká bloggerka naservírovala nějakou svou krásně nazdobenou kaši, tak bych si dala, ale sama ani moc nemám chuť si ji připravit. :D

15 Domča Domča | Web | 12. listopadu 2016 v 19:48 | Reagovat

Mňamka. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama