Čerstvé zeleninové šťávy: Zelená pro zdraví

8. dubna 2014 v 14:24 | El.Michelle |  Šťávy


Krásný den přeji,
v minulém článku o čerstvé mrkvové šťávě jsem Vám řekla, že v příštím díle bude má oblíbená šťáva z červené řepy. Ale situace se mění, protože Vám chci představit tuhle zelenou šťávičku, po které Vaše tělo bude jásat zdravím.

Některé bude takový zelený "brčál" odrazovat a některé přitahovat (například mě, protože já miluji vše, co je zelené!). Pokud patříte mezi tu první skupinu, tak se nebojte a překonejte se.

Co vše tento zelený lék obsahuje?
  • Čerstvé listy špenátu
  • Řapíkatý celer
  • Okurku
  • Petržel
  • Brokolici
Ale fantazii se meze nekladou! Můžete tam vše, co máte po ruce. Koriandr, kopřivu, zázvor, citrón... a pokud chcete, aby to mělo lepší chuť, tak můžete přidat i jablko.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ZÁZRAČNÝ CHLOROFYL
Chlorofyl je látka, která dodává rostlinám zelené zabarvení. Často je přezdívána jako ,,krev rostlin". Molekulární struktura červených krvinek a chlorofylu je téměř stejná, akorát v hemoglobinu je železo a v chlorofylu hořčík.
Chlorofyl je důležitý pro naše zdraví. Zabraňuje růstu bakterií, odstraňuje nežádoucí zbytky, aktivuje důležité enzymy, je protizánětlivý, má deodorační účinky, pomáhá hojit rány...
Zdroje chlorofylu: zelenolistá zelenina (saláty, špenát, zelí, kapusta, brokolice...), byliny (kopřiva, pampeliška...), sladkovodní a mořské řasy (chlorella).

ŠPENÁT - Je bohatý na železo, sodík, draslík, vápník, hořčík. Vyživuje buňky, tkáně, svaly a nervy.

ŘAPÍKATÝ CELER - Patří mezi nejzdravější zeleninu a proto by se měl přidávat do všech zeleninových šťáv. Obsahuje mnoho prospěšných látek. Posiluje činnost ledvin a pohlavních žláz, je vhodný při artritidě, revmatismu a dně, uklidňuje nervy, snižuje vysoký krevní tlak a cholesterol.

OKURKA - Má 95% vody, je bohatá na draslík, železo a horčík, obsahuje mnoho křemíku a fluoru. Je skvělá na žlučník, játra, ledviny, vlasy, zuby a nehty.

PETRŽEL - Je hodnotou výživou pro zrakové orgány, ledviny a močový měchýř, pomáhá léčit záněty urogenitálních orgánů, podporuje vylučování trávicích šťáv, pomáhá při poruchách jater a sleziny.

BROKOLICE - Je bohatá na draslík, fosfor a síru. Je dobrým čistícím prostředkem pro naše tělo a pomáhá při redukci váhy.


Stále se bojíte takové barvičky? :-)

Přeji krásný den!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Barbora K. Barbora K. | 8. dubna 2014 v 19:56 | Reagovat

Jéééé, náhodou ta barva je nejlepší !!! :D Mám doma nový odšťavňovač, ale bojím se těch zeleninových šťáv že mi nebudou chutnat :-( Ta tvá ale vypadá přímo božsky !

2 Katujka Katujka | Web | 8. dubna 2014 v 21:03 | Reagovat

Včera jsem měla samostatnou okurkovou :3 Mňam..zeleninové a ovocné šťávičky miluju, máme nový odšťavňovač a tak si každý den nějakou udělám. Nejvíce však mrkev + jablko, to je nejlepší kombinace! ♥

3 Kristl Kristl | Web | 9. dubna 2014 v 19:49 | Reagovat

Vypadá krásně a barvička úžasná, ale já na takové zeleninové šťávy moc nejsem, ale třeba tomu jednou přijdu na chuť :).

4 Wendy Wendy | Web | 9. dubna 2014 v 20:05 | Reagovat

Krása!
Já zbožňuju zeleninové nebo ovocno-zeleninové šťávy/smoothie. Čistě ovocné jsou na mě moc sladké, tak mi stačí malá sklenička.. nechápu, že někdo vypije třeba litr.. :D

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 10. dubna 2014 v 5:29 | Reagovat

Vypadá to úžasně:) musí to i chutnat:) někdy to taky vyzkouším :)

6 Andullie Andullie | Web | 10. dubna 2014 v 13:30 | Reagovat

Upřímně raději chroupu čerstvou zeleninku, ale barvy jsou to úžasné :))

7 Zoey* Zoey* | Web | 11. dubna 2014 v 19:09 | Reagovat

Vypadá velice zajímavě :*

8 Veronikaa:* Veronikaa:* | Web | 12. dubna 2014 v 14:08 | Reagovat

to vypadá pěkněě... chutná to dobře?:))

9 Magdaléna Magdaléna | Web | 13. dubna 2014 v 19:09 | Reagovat

Můžu se zeptat, jaký máš odšťavňovač?
.
Zelená trochu děsí, ale jsem si jistá, že bych to dala. :) Navíc by mi to ladilo k tričku :)

10 El.Michelle El.Michelle | Web | 13. dubna 2014 v 20:21 | Reagovat

[8]: Mě to chutná, má to takovou svěží chuť :)

[9]: Odšťavňovač mám Philips HR 1851, odšťavňuje dobře :) Ale stejně si jednou musím našetřit na Green Star! :)

11 Magdaléna Magdaléna | Web | 14. dubna 2014 v 16:09 | Reagovat

[10]: Děkuju. Já právě zvažuju koupi, ale první asi budu potřebovat novej mixér. :) Taky mě trochu děsí čištění tohohle stroje a starosti co se "zbytky".

12 Tereza Tereza | Web | 14. dubna 2014 v 16:56 | Reagovat

mňam, zní to fakt skvěle, i když piju radši červený nápoje :D

13 Rose Rose | Web | 16. dubna 2014 v 20:45 | Reagovat

vypadá to skvěle! :) ačkoliv malinko se bojím chuti :-D

14 Magdaléna Magdaléna | Web | 17. dubna 2014 v 17:13 | Reagovat

Tak jsem se tebou inspirovala a upekla zelený dokonce dort :) (který teda zdravý není ani trochu :))

15 Lucíík Lucíík | Web | 9. června 2014 v 19:08 | Reagovat

Díky tobě, jsem přišla na chuť těmto šťávám ať jsou ovocné nebo zeleninové. Jinak včera jsem si udělala ovocný sirup z černého bezu. Doporučuji. :-)

16 Pavla Pavla | Web | 9. srpna 2014 v 12:09 | Reagovat

Vypadá to celkem divně (ta zelená barva :P), ale pro zdraví udělám cokoliv :) Díky

17 Lucíík Lucíík | E-mail | Web | 4. listopadu 2015 v 19:31 | Reagovat

Já si udělala špenátový "koktejl" a byl vynikající. Řekla bych, že mi i pročistil pleť. :-)

18 Denísek Denísek | Web | 21. listopadu 2016 v 22:29 | Reagovat

Nevypadá to moc chutně, ale určitě to bude moc zdravé. :-D :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama