Čerstvé zeleninové šťávy: Zelená pro zdraví

8. dubna 2014 v 14:24 | El.Michelle |  Šťávy


Krásný den přeji,
v minulém článku o čerstvé mrkvové šťávě jsem Vám řekla, že v příštím díle bude má oblíbená šťáva z červené řepy. Ale situace se mění, protože Vám chci představit tuhle zelenou šťávičku, po které Vaše tělo bude jásat zdravím.

Některé bude takový zelený "brčál" odrazovat a některé přitahovat (například mě, protože já miluji vše, co je zelené!). Pokud patříte mezi tu první skupinu, tak se nebojte a překonejte se.

Co vše tento zelený lék obsahuje?
  • Čerstvé listy špenátu
  • Řapíkatý celer
  • Okurku
  • Petržel
  • Brokolici
Ale fantazii se meze nekladou! Můžete tam vše, co máte po ruce. Koriandr, kopřivu, zázvor, citrón... a pokud chcete, aby to mělo lepší chuť, tak můžete přidat i jablko.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ZÁZRAČNÝ CHLOROFYL
Chlorofyl je látka, která dodává rostlinám zelené zabarvení. Často je přezdívána jako ,,krev rostlin". Molekulární struktura červených krvinek a chlorofylu je téměř stejná, akorát v hemoglobinu je železo a v chlorofylu hořčík.
Chlorofyl je důležitý pro naše zdraví. Zabraňuje růstu bakterií, odstraňuje nežádoucí zbytky, aktivuje důležité enzymy, je protizánětlivý, má deodorační účinky, pomáhá hojit rány...
Zdroje chlorofylu: zelenolistá zelenina (saláty, špenát, zelí, kapusta, brokolice...), byliny (kopřiva, pampeliška...), sladkovodní a mořské řasy (chlorella).

ŠPENÁT - Je bohatý na železo, sodík, draslík, vápník, hořčík. Vyživuje buňky, tkáně, svaly a nervy.

ŘAPÍKATÝ CELER - Patří mezi nejzdravější zeleninu a proto by se měl přidávat do všech zeleninových šťáv. Obsahuje mnoho prospěšných látek. Posiluje činnost ledvin a pohlavních žláz, je vhodný při artritidě, revmatismu a dně, uklidňuje nervy, snižuje vysoký krevní tlak a cholesterol.

OKURKA - Má 95% vody, je bohatá na draslík, železo a horčík, obsahuje mnoho křemíku a fluoru. Je skvělá na žlučník, játra, ledviny, vlasy, zuby a nehty.

PETRŽEL - Je hodnotou výživou pro zrakové orgány, ledviny a močový měchýř, pomáhá léčit záněty urogenitálních orgánů, podporuje vylučování trávicích šťáv, pomáhá při poruchách jater a sleziny.

BROKOLICE - Je bohatá na draslík, fosfor a síru. Je dobrým čistícím prostředkem pro naše tělo a pomáhá při redukci váhy.


Stále se bojíte takové barvičky? :-)

Přeji krásný den!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Barbora K. Barbora K. | 8. dubna 2014 v 19:56 | Reagovat

Jéééé, náhodou ta barva je nejlepší !!! :D Mám doma nový odšťavňovač, ale bojím se těch zeleninových šťáv že mi nebudou chutnat :-( Ta tvá ale vypadá přímo božsky !

2 Katujka Katujka | Web | 8. dubna 2014 v 21:03 | Reagovat

Včera jsem měla samostatnou okurkovou :3 Mňam..zeleninové a ovocné šťávičky miluju, máme nový odšťavňovač a tak si každý den nějakou udělám. Nejvíce však mrkev + jablko, to je nejlepší kombinace! ♥

3 Kristl Kristl | Web | 9. dubna 2014 v 19:49 | Reagovat

Vypadá krásně a barvička úžasná, ale já na takové zeleninové šťávy moc nejsem, ale třeba tomu jednou přijdu na chuť :).

4 Wendy Wendy | Web | 9. dubna 2014 v 20:05 | Reagovat

Krása!
Já zbožňuju zeleninové nebo ovocno-zeleninové šťávy/smoothie. Čistě ovocné jsou na mě moc sladké, tak mi stačí malá sklenička.. nechápu, že někdo vypije třeba litr.. :D

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 10. dubna 2014 v 5:29 | Reagovat

Vypadá to úžasně:) musí to i chutnat:) někdy to taky vyzkouším :)

6 Andullie Andullie | Web | 10. dubna 2014 v 13:30 | Reagovat

Upřímně raději chroupu čerstvou zeleninku, ale barvy jsou to úžasné :))

7 Zoey* Zoey* | Web | 11. dubna 2014 v 19:09 | Reagovat

Vypadá velice zajímavě :*

8 Veronikaa:* Veronikaa:* | Web | 12. dubna 2014 v 14:08 | Reagovat

to vypadá pěkněě... chutná to dobře?:))

9 Magdaléna Magdaléna | Web | 13. dubna 2014 v 19:09 | Reagovat

Můžu se zeptat, jaký máš odšťavňovač?
.
Zelená trochu děsí, ale jsem si jistá, že bych to dala. :) Navíc by mi to ladilo k tričku :)

10 El.Michelle El.Michelle | Web | 13. dubna 2014 v 20:21 | Reagovat

[8]: Mě to chutná, má to takovou svěží chuť :)

[9]: Odšťavňovač mám Philips HR 1851, odšťavňuje dobře :) Ale stejně si jednou musím našetřit na Green Star! :)

11 Magdaléna Magdaléna | Web | 14. dubna 2014 v 16:09 | Reagovat

[10]: Děkuju. Já právě zvažuju koupi, ale první asi budu potřebovat novej mixér. :) Taky mě trochu děsí čištění tohohle stroje a starosti co se "zbytky".

12 Tereza Tereza | Web | 14. dubna 2014 v 16:56 | Reagovat

mňam, zní to fakt skvěle, i když piju radši červený nápoje :D

13 Rose Rose | Web | 16. dubna 2014 v 20:45 | Reagovat

vypadá to skvěle! :) ačkoliv malinko se bojím chuti :-D

14 Magdaléna Magdaléna | Web | 17. dubna 2014 v 17:13 | Reagovat

Tak jsem se tebou inspirovala a upekla zelený dokonce dort :) (který teda zdravý není ani trochu :))

15 Lucíík Lucíík | Web | 9. června 2014 v 19:08 | Reagovat

Díky tobě, jsem přišla na chuť těmto šťávám ať jsou ovocné nebo zeleninové. Jinak včera jsem si udělala ovocný sirup z černého bezu. Doporučuji. :-)

16 Pavla Pavla | Web | 9. srpna 2014 v 12:09 | Reagovat

Vypadá to celkem divně (ta zelená barva :P), ale pro zdraví udělám cokoliv :) Díky

17 Lucíík Lucíík | E-mail | Web | 4. listopadu 2015 v 19:31 | Reagovat

Já si udělala špenátový "koktejl" a byl vynikající. Řekla bych, že mi i pročistil pleť. :-)

18 Denísek Denísek | Web | 21. listopadu 2016 v 22:29 | Reagovat

Nevypadá to moc chutně, ale určitě to bude moc zdravé. :-D :-)

19 slope slope | E-mail | Web | 27. června 2018 v 5:47 | Reagovat

Thank you! I have to thank you for the efforts you’ve put in penning this site....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama