Zdraví

Granátové jablko

23. března 2013 v 10:00 | El.Michelle
Znáte tohle ovoce? Jedli jste ho? Přece jen to není tak známé jako třeba banán.

Já ho vždycky jím tak půl hodiny, někdy i víc. A já to moc připravovat (krájet) neumím, takže jsem to vždycky vydloubávala lžičkou a tím pádem to všude stříkalo. Takže vždycky jsem potom musela utírat celou kuchyň, protože od toho bylo fakt skoro všechno. A jednou jsem šla do koupelny, podívala se do zrcadla a šíleně se lekla. Měla jsem celý obličej postříkaný, všude jsem měla červené kapky, jako kdybych někoho zavraždila. Rodiče mi granátové jablko nechtějí kupovat, protože ví, jak to vždycky dopadne.

Výrazně přispívá ke snižování kardiovaskulárních chorob
Redukuje pravděpodobnost vzniku osteoporózy
Snižuje riziko rakoviny a pomáhá při jejím léčení
Posiluje imunitní systém a podporuje obranyschopnost
Ke snížení vysokého krevního tlaku
Snižuje hladinu škodlivého LDL cholesterolu v krvi
Funguje jako účinný prostředek na poruchu erekce

Dále..
čistí krev, zabraňuje oxidaci, zabraňuje tvorbě cévních usazenin, zmírňuje kyselost žaludku, pomáhá zdravému trávení.


Bohužel tohle úžasné ovoce je docela dost drahé, takže si ho většina lidí nemůže dopřávat pravidelně.
Já si včera koupila BIO GRANÁTOVOU ŠŤÁVU. A bylo to taky drahý. 0,2l za 39 kč.
Ale zase na to, že granátové jablko stojí okolo 45 kč, je ta šťáva docela levná. A ještě k tomu je to BIO.


Budu si to kupovat tak jednou za dva týdny.

Nahlédněte do světa éček

16. března 2013 v 23:10 | El.Michelle
Když se řekne "éčka", co se vám vybaví? Většinou z toho máme hrůzu, ale ne všechny jsou špatné.

Nejdříve si pojďme vysvětlit. Co to jsou éčka? Éčka jsou přídatné látky v potravinách, které slouží k tomu, aby potraviny déle vydržely a také, aby byla lepší chuť, vůně a další věci, na které často naletíme.

Éčka se dělí na různé skupiny, například emulgátory, barviva, konzervanty, antioxidanty atd. Je toho dost.
Jsou éčka, které velmi škodí našemu zdraví, ale také existují i takové, které jsou pro nás velmi důležité.

Tady máte éčka, kterých se nemusíte bát. Je jich jen pár. Jinak jich je mnohem, mnohem víc.

E100 - Kurkumin ( skupina - barvivo )
Přísada do kari, hořčice, k obarvení potrav. výrobků.
Vykazuje protinádorové a protizánětlivé účinky, snižuje hladinu cholesterolu.

Vše, co byste měli vědět o vláknině

30. ledna 2013 v 11:26 | El.Michelle


Je to nestravitelná část rostlinné potravy. Chemicky je to směs neškrobových polysacharidů a několika dalších složek (celulóza, lignin, vosky, chitiny, pektiny, beta-glukany a oligosacharidy). Je ideální pro hubnutí, protože pořádně zasytí a přitom neobsahuje žádnou energii. Vláknina jsou velmi důležitá. Dostanou se až do tlustého střeva. Pokud budete mít nedostatek vlákniny, tak můžete mít různá civilizační onemocnění - např. rakovina tlustého střeva a vznik nepříjemných bolestivých hemeroidů. Dělíme na rozpustnou a nerozpustnou.

Zajímavosti o jídle - Maliny

19. ledna 2013 v 12:44 | El.Michelle

Mají obrovskou zásobárnu vlákniny. Jeden šálek má pouze 64 kcal a dodá vám 8g vlákniny. V poměru na jednu kalorii jsou maliny potravinou, která má nejvyšší obsah vlákniny.

Obsahují i vápník, hořčík, fosfor, draslík, vitamín C a K - důležitý pro pevné kosti.

Obsažené barvivo patří mezi nejsilnější antioxidanty.

Kyselina ellagová v malinách ničí rakovinné buňky.

Síla:
Působí na poruchy zraku a kožní onemocnění
Zlepšují zdraví kuřákům a alkoholikům

Zajímavosti o jídle - Ananas

28. prosince 2012 v 20:17 | El.Michelle
Já nikdy moc ananas neměla ráda, ale o Vánocích jsem ho zkusila a mmmmm, miluju ho!

Zajímavosti o jídle - Kiwi

23. prosince 2012 v 14:42 | El.Michelle
Napadlo mě, že bych mohla vždy vybrat nějaké jídlo a zjistit o něm různé informace a udělat o něm článek. Co vy na to? Byla bych ráda, kdyby jste napsali svůj názor.

Proč pít čistou vodu?

16. prosince 2012 v 14:11 | El.Michelle
Hodně pít je důležité, to je jasné. Ale proč je čistá voda nejlepší? To zjistíte právě teď!

Rada:
- Když si před jídlem dáte sklenici čisté vody, tak toho sníte méně. Nebudete mít takový velký hlad.

Co když nebudu pít?
- Když nebudete dodržovat pitný režim, tak zatěžujete ledviny a cukry se mění v tuky - tloustnete!
- Bude vás bolet hlava a budete unavení.

Co dokáže čistá voda:
- Zlepšit zrak
- Zlepšit sluch
- Snížit hladinu cukru v krvi
- Zlikvidovat tuky uložené v těle
- Zlikviduje záněty a plísně
- Odstraní bolest hlavy
- Prodlouží život o 20-30 let
- Sníží riziko lámání kostí
- Sníží kazivost zubů

Kolik vody bych měla denně vypít?
Vypočítáte to tak, že svou váhu vynásobíte koeficientem 0,035.
V mém případě: 49 x 0,035 = 1,715l , takže denně bych měla vypít 1,7l vody.

Kupte si filtrační konvice!
Pokud doma nemáte filtrační konvice, tak určitě kupte. Voda je pak lepší a zdravější.
nebo filtrační láhev
(např. od značky Bobble). Můžete si tu láhev nosit i do školy a tam si napouštět vodu z kohoutku. Voda se v láhvi přefiltruje a můžete pít. Pije se z toho sice těžce, ale alespoň nebudete pít ten hnus z kohoutku.






 
 

Reklama